前段时间回老家，路过合肥，停留了几天，住在一个关系挺好的高中同学那儿，他是个程序员，和几个同事一起合租的房，在二线城市也不是很忙，每天差不多七八点都能下班到家。

我发现他们睡的好晚，下班后的日常就是：到家后不久外卖就到了，刷着微博、抖音吃完外卖，正是精力充沛的时候，然后开始躺在沙发上玩吃鸡，玩累了就冲凉上床，然后开始刷抖音，刷到一两点，恋恋不舍的睡去。

第二天睡到刚好不会迟到的最后一刻，然后飞速洗漱冲去公司。

这其实是许多人的常态，也是一个人开始废掉的迹象。这种状态下的人，会很累、很疲、停止进步。

其实我一直不强调人要非常刻意去自律、去做时间管理、去6点起床，这对绝大多数人来说，太难了，几乎不可能长期坚持。

但是早睡这个习惯真的很容易培养，卸载掉让你舍不得睡觉的软件，上床睡觉时把手机放客厅就行，早睡需要的是克制，早起需要的是毅力，只要你想做，早睡要比早起要容易太多。

我劝他赶紧改变现状，因为：

我们真的很喜欢只和身边的人对比，和同事们对比，觉得自己的行为和他们一样，大家都差不多挺好的。其实，我们和自己身边与自己差不多的人，就像同坐在一条船上，我们往往只记得大家都在这条船上，却忘记了大家都还在一条河里，你所在的船，要么逆流而上，要么随波逐流。

如果你待在一个随波逐流的船上，那你就是正在废掉。

不要觉得生活正在变好、收入每年也有增加，就挺好的。其实社会的生产力在快速提升，社会上的财富总量也在迅速增加，有钱人越来越来多，中国资产千万、过亿的人群在快速增加。只要你正常工作，社会的进步就会推着你往前走，你的日子就能越来越好。

这往往会让我们误以为自己处在一个逆流而上的船上，其实并不是，只要你的财富增加速度比社会财富总量增加速度慢，你其实就处在随波逐流那条船上。

随波逐流那条船上的人，也有个共性，就是他们娱乐的方式，他们往往会选择抖音、快手、吃鸡这种几乎没有任何成本，不会消耗社会资源的娱乐方式，从中获得廉价的满足感、幸福感。