“最近特别害怕上班，担心工作会有差错，不想找领导汇报工作，上班也好怕领导找我。”刚刚踏上工作岗位不到两个月，小卢就对职场产生了恐惧和茫然。记者采访发现，像小卢这样的职场新人并不在少数，面对职场这个新环境，由于还没有适应，或多或少产生了对工作、对职场的恐惧。

因为在乎工作产生恐惧感

目前在一家日化公司工作的小罗说：“面对全新的环境，确实有一些不适应，最近我特别害怕上班，生怕自己做不好工作。”她说，她很喜欢现在的工作，所以非常在乎自己的表现和领导对自己意见，她害怕自己因为工作表现不好过不了试用期。

有关调查调查显示，七成初涉职场的新人都表现出不同程度的对职场的恐惧和茫然。有着多年职场经验的张先生表示，他毕业开始工作的时候也会对上班产生恐惧，因为他很想把工作做好，但又害怕出错或者自己表现不够好，给自己施加太大压力，所以反而是太焦虑和紧张，导致对工作产生恐惧。

主动出击融入新环境

从事多年人事工作的黄小姐表示，不少职场新人确实会对新环境产生恐惧心理，他们产生恐惧的有原因也有所不同，或是对自己要求过高、或是对自己的定位模糊、或是适应能力差等。不过，如果职场新人对工作恐惧的话，不用担心，因为有恐惧感并不完全是件坏事，说明职场新人很重视这份工作，对自己也是有所要求的。她表示，克服这种恐惧是每个人都必须经历的过程，这其中既有企业方面的支持，更离不开职场人自身的努力。

黄小姐表示，职场新人如果对工作、上班恐惧的话，一定要仔细分析出现恐惧的原因，保持良好的心态，关键是要主动出击、融入新环境，多和同事交流学习，这样才能尽快融入工作环境，缓解恐惧心理。

做好定位 提高自己

有关调查显示，在出现职场恐惧者的受访者中，有49%的人表示，因为社会巨大的竞争压力，而自己本身对自己职业发展方向的困顿，无法把握好自己职业发展的方向盘，不知道该去干什么、怎样开始，所以产生一种逃避的心理。还有23％的受访者表示，在学校这种单纯的环境下熟悉了，也从先一步毕业的师兄师姐的口中描述了职场中各种可怕的人际纷争，所以非常担心进入社会后，不知不觉中就成为了办公室斗争的牺牲品；而另有21%的受访者表示，应届毕业生一年一年的增多，以及用人单位对无工作经验者的轻视，由此而产生的巨大的落差，让他们无法接受；还有7%的受访者存在着其他各种问题。

有着多年职场经验的蔡先生表示，对于职场新人来说，对于职场新环境的恐惧既来自外部的环境，也来自于对于自身的定位。不少刚刚走出校园的职场新人在工作岗位往往不能适应从佼佼者成为新人的转换，从而产生了一定的抵触情绪。他建议，职场新人进入职场之后一定要对自己有个正确的认知和定位，正视自己的不足，把压力化为动力，积极向同事请教和学习，业余时间也要针对自己的不足进行有计划地学习，这样才能尽快提高自己，缓解自己对于新环境的恐惧。