在职场上有一段流传很广的一句话：没有一份工作不辛苦，没有一份工作不委屈，成年人哪有什么小确幸，有的全是生活的暴击和无处可说的委屈。

       虽然职场中并不全是这样的，但身处其中确实很不容易，因为这里有各种各样的人，有利益，有等级，有时候你明明比别人更加的努力工作，而换来的却总是被批评，很多人开始选择忍耐，后来实在忍不了了就辞职。

       工作中受了委屈，首先就是进行排解，让自己一定要冷静，冲动是魔鬼，大部分不可挽回的后果都是冲动造成的，所以你要明白一点，领导能批评你，这个时候，如果你能保持冷静，耐心听他把话讲完，就会知道下一步工作该如何进行，也知道是哪一步出现了问题，当领导把情绪发泄完，你要适当承认错误，并对领导包容表示感恩，后续工作就会很容易进行。

      当你一时的冲动，往往让事情朝更加不好的方向发展，也有可能会和领导大吵一架，一步错步步错，虽然发泄了出来，但你和领导之间有了隔阂。

      受到批评时，无论这批评是否符合实际，心里有多少不满，尽量避免与领导起正面冲突，有人的地方就有矛盾，话传来传去，又会成另一种说法，工作没做好，被领导批评实在太正常了。而不分场合与领导起正面冲突实非明智之举，争来争去，只能两败俱伤，领导丢了面子，而你，毁掉的是前程。

       受了批评回到工位上，首先要做的事情就是调整自己的心态，尽职尽责地对待每一份工作，也要明白出现失误是正常的事情，正确看待领导的批评和责备，自己才能够在委屈中成长;不然会让自己越来越难受，工作从而也做不好了，也可以到窗户边看看外面调整调整自己的心情，深吸几口气。

       下了班就开开心心做自己的事情，不要再想那些工作中不开心的事，不然那些不开心的事情又要占据你的时间了。

       在职场中，每个人都会遭遇很多委屈，如果事事计较、件件纠缠，不仅影响工作，阻碍你发展。还会影响生活，让你身累、心累，只要“心大一点”，把宝贵的精力和心思放在提升个人素质上，你会发现，工作的成就和随之而来的快乐，足以压倒一切委屈和不堪。