身为职场你可能经常听到这么一句话话，有压力才会有动力。貌似没有压力的生活将变得很压抑，但是很多的职场人士，特别是成功的职场人士来说，自己很成功，但往往非常的压抑，貌似压力很大，但是动力却没有想象中的那么好，相反每天的心情却很糟糕，会造成比如情绪激动等情况。

身为职场，或许你难免会遇到挫折，会遇到各种令你不开心的事情，但是作为职场人士来说，要学会如何调解你自己的心情。

心态决定状态。

好的心态是开始，或许你经常发现在上班期间心情不好的人，你会觉得他很反感，甚至你会觉得这个人怎么这样，从此对他有了不好的印象。但是我们从没有想过在他身后发生的故事，但是身为职场人士来说，他把不好的心态带进职场是不可取的，因为心态不好，可见他这一天的工作质量会是如何，一天都不会很好的进入工作状态。

状态决定成败。

有了好的状态你才能更好的投入到工作当中去，经常说某人不在工作状态，甚至会说他心不在焉，其实只是他不在状态罢了。状态决定成败，这句话一点也不假，因为好的状态能让你提高工作效率，激发活性思维，才能让你的成功添一份及色彩。

身为职场应该如何为自己解压？

职场人士往往会得各种职业病，会出现令你烦躁不安、身体不适等症状，因此作为职场人士而言，应该学会如何给自己解压，防止各种职业病的发生，下面是几种给自己加压的方法。

1、睡足觉，让自己有一个好心情。在人们睡不足觉的情况下往往会发生头昏脑涨的现象，如果你整天沉浸在浑浑噩噩的状态下一定不会有一个好心情，也不会全心的投入到工作当中去。

2、多注意锻炼。很多职场人士每天坐在办公室里，特别容易得颈椎病等症状，因为作为职场人士来说，我们应该多多锻炼，提高自己的身体状况。

3、多于宽容。如果我们每天都会遇见各种烦心的事情，或许这些事情会让你的心情变得很糟糕，而此时的你如果一直纠结于每一件事情上面，那么可想而知我们的情绪会是如何，大方一点，懂得宽容，退一步才会海阔天空。（滨州人才网）